親子游泳運動(dòng)在國外已經(jīng)流行了超過(guò)60年，引進(jìn)中國有也有十幾年的時(shí)間。那么問(wèn)題來(lái)了：什么才是真正的親子游泳?親子游泳有什么好處?親子游泳如何做到更安全?
什么是真正的親子游泳?
“親子游泳”就是家長(cháng)與孩子一起游泳。親子游泳運動(dòng)中，寶寶放棄了降低自由度泳圈，在成人支持和監督下在水中自信游水，同時(shí)成人和小寶寶一同享受水中樂(lè )趣、增進(jìn)互信及親密感。親子游泳是相對于國內“嬰兒游泳”而言，是為了區別國內小桶帶脖圈嬰兒游泳叫法，事實(shí)上親子游泳就是真正意義上嬰兒游泳。
為什么要親子游泳，對孩子有什么樣的好處?
游泳時(shí)深呼吸，能增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠，讓寶寶健康成長(cháng)。有些孩子晚上哭鬧，不好哄，經(jīng)過(guò)了親子游泳，孩子和父母的肌膚接觸多了，促進(jìn)了親子感情，孩子哭鬧時(shí)，一接觸父母的肌膚，就會(huì )變得安靜下來(lái)。
親子游泳為家長(cháng)和孩子建立一種獨一無(wú)二的親密關(guān)系和交流紐帶。此外，游泳促進(jìn)孩子大腦運轉，刺激接受更多信息，孩子學(xué)會(huì )這個(gè)泳姿，還渴望學(xué)下一個(gè)，也增加了孩子的自信和獨立意識。
對于殘疾兒童，游泳是很好的康復和促使快樂(lè )的方式。在英國，兒童康復中心都有游泳池。自從嬰兒游泳這項運動(dòng)開(kāi)始，一直以來(lái)世界各地的科學(xué)家和醫學(xué)家熱衷于對嬰兒大腦能否通過(guò)游泳達到開(kāi)發(fā)的目的進(jìn)行試驗與跟蹤。
脖圈游泳對寶貝有大危害?
脖圈對前面的呼吸系統及后面的神經(jīng)系統都會(huì )嚴重壓迫。甚至如果不小心壓迫到脖子上的頸動(dòng)脈竇，可發(fā)生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克。脖圈會(huì )讓寶寶把所有力量集中在脖子上，不利于寶寶脊柱的發(fā)育。
利用脖圈游泳時(shí)寶寶身體是豎直的，這與游泳是水平方式完全背離，容易給孩子造成誤解。大人使用座椅手法等托著(zhù)寶寶游泳即可。嬰兒脖圈在國外也是沒(méi)有售賣(mài)的。
成人也不一定會(huì )潛水，小寶貝是如何做到的?
剛出生的嬰兒不僅有兩棲類(lèi)反射，還擁有潛水反射，剛出生至六個(gè)月大的嬰兒在水下有自主閉氣的條件反射。這些反射能夠提高寶寶腿部和手臂的獨立運動(dòng)能力，并為寶寶提供保護。
親子游泳的教學(xué)就建立在這些條件反射之上，教會(huì )他們如何在水中閉氣并且放輕松。比如說(shuō)，我們會(huì )先在他們的耳邊發(fā)口令：準備好了嗎，再往他們的臉上澆水，觸摸孩子臉頰兩側，讓其放松，自己調節呼吸。不喜歡在臉上澆水的孩子，可以在他們的胳膊上撩水。以此開(kāi)始不換氣的潛水。
孩子多大開(kāi)始適合游泳?
親子游泳不取決于孩子的年齡，無(wú)論是才出生兩個(gè)月還是四五歲的寶寶都可以。而真正學(xué)會(huì )游泳的時(shí)間根據每個(gè)孩子的認知能力和身體協(xié)調能力的不同而有所差異。
小孩子在游泳前要做什么準備嗎?
小孩子游泳時(shí)要給予引導，不可操之過(guò)急。在親密的肌膚接觸中讓孩子逐漸放松，當孩子覺(jué)得他/她可以游泳，準備好時(shí)，會(huì )給予你相應的眼神。這樣再進(jìn)水孩子便不會(huì )害怕。
每次游多長(cháng)時(shí)間合適呢?
根據年齡決定在水中合適的時(shí)間。
一歲大的嬰兒能在水中自由地潛水12秒，雖然這談不上是真正的游泳，但也已經(jīng)足夠了。嬰兒越早接觸游泳，越能更快地適應新的環(huán)境，并且更容易在日后接受其他水上運動(dòng)項目的學(xué)習和訓練。
每周2次課，是孩子最好的游泳時(shí)間頻率。小嬰兒第一次5分鐘，慢慢地增加到10分鐘，但是不要超過(guò)半小時(shí)。孩子太小，不要太多運動(dòng)，不然消耗太大，一天不超過(guò)半小時(shí)。頻繁的進(jìn)行鍛煉容易讓寶寶長(cháng)期產(chǎn)生疲勞感，影響其生長(cháng)發(fā)育。各地方可以根據氣候決定，有的孩子是非常喜歡游泳，恨不得天天泡在泳池里。
教小孩游泳，最大的困難是什么?
因為嬰幼兒無(wú)法理解到語(yǔ)言，因此在教授嬰兒游泳時(shí)溝通成了最大的難題。這也是直到最近幾年嬰幼兒游泳才得以發(fā)展成熟的原因。海寶有一套獨特的快樂(lè )游泳教學(xué)法，通過(guò)擁抱孩子、唱歌、游戲等多種溝通方式增強孩子對觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等的感知，讓他們體驗到在水中的快樂(lè )。
親子游泳如何做到更安全?
海寶要求所有教練必須保證每一個(gè)動(dòng)作都是安全。所有動(dòng)作在教學(xué)中，安全永遠第一。
家長(cháng)在課程中需要全身心的投入。泳池的設計、水質(zhì)要符合相應的標準，專(zhuān)業(yè)的教練指導更是游泳活動(dòng)安全和有效的核心。
在教孩子游泳的時(shí)候，家長(cháng)需要怎么配合?
家長(cháng)在水中不要緊張，否則會(huì )影響到孩子,但也不能過(guò)于放松。
孩子在新的環(huán)境中會(huì )表現出不安，家人就是最能給孩子安全感的人。因此家長(cháng)要陪同寶寶下水。當寶寶和家人一同處在“水”這種微妙介質(zhì)時(shí)，一切感情的表達將被放大數倍。
當孩子感到不安或危險時(shí)，會(huì )自然而然的向家長(cháng)尋求庇護，這會(huì )使父母們體會(huì )到來(lái)自于孩子發(fā)出的，有別于陸地、前所未有的依賴(lài)感。這種依賴(lài)感會(huì )發(fā)展成孩子表達“愛(ài)”的一種方式，當他們學(xué)會(huì )“愛(ài)”并使用“愛(ài)”的時(shí)候，就是感恩?！皭?ài)”是人格教育中重要的一環(huán)，是我們人生的鑰匙。
