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30個(gè)月以上的寶寶上課時(shí)戴泳鏡、泳帽是很有必要的，因?yàn)檫@將直接關(guān)系到寶寶的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)進(jìn)度。對(duì)于沒有游泳經(jīng)驗(yàn)的寶寶來說，他們對(duì)水比較緊張，害怕潛水，一般不愿意把頭浸入水中進(jìn)行潛水練習(xí)。這時(shí)候戴上泳鏡，不僅可以幫助寶寶清楚的看到水下環(huán)境，還能大大的消除寶寶的恐懼心理。此時(shí)配合老師的引導(dǎo)和家長的陪伴，寶寶會(huì)逐漸放松下來并且樂意嘗試潛水。（潛水不是目的，但是30個(gè)月以上的shark課將逐步引導(dǎo)孩子去學(xué)習(xí)換氣，因此潛水成為換氣學(xué)習(xí)的第一步）；而對(duì)于已經(jīng)有了一定游泳經(jīng)驗(yàn)，潛水能力較好，并且正在嘗試水面換氣的孩子來說，佩戴泳鏡也可以讓他們清楚看到水下老師和家長的互動(dòng)，從而克服緊張情緒，保持穩(wěn)定的潛水－抬頭－換氣的節(jié)奏，更快更好的掌握換氣技巧。

然而，經(jīng)過觀察我們發(fā)現(xiàn)有的寶寶在剛開始佩戴泳鏡時(shí)會(huì)比較抗拒泳鏡的束縛。這時(shí)候建議爸爸媽媽上課時(shí)也佩戴泳鏡，為寶寶做示范，引導(dǎo)孩子佩戴泳鏡。當(dāng)然，在選擇泳鏡時(shí)鏡片顏色不宜過深，最好為透明泳鏡，確保孩子能夠看到爸爸媽媽的眼睛，從而減輕他們的緊張心理。

此外，泳帽在游泳課上也很重要，尤其對(duì)于長發(fā)的小姑娘來說，泳帽不僅可以阻止頭發(fā)的漂浮，避免視線遮擋，還能杜絕因?yàn)轭^發(fā)的積水而造成潛水練習(xí)時(shí)的嗆水情況。