據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，每年的春季是寶寶生長最快的時(shí)期，是秋冬季節(jié)的（2-2.5）倍之多。尤其3-5月增長的最快，平均身高增長能達(dá)到7.3毫米以上！因此，家長要抓住寶寶春季增長的高峰期，千萬不要等到“別人家的孩子”都長成大高個(gè)了你再后悔，已經(jīng)來不及了。
春季寶貝長個(gè)正當(dāng)時(shí)
除了飲食、睡眠、心情，游泳也有異曲同工之妙哦~“游泳” 是寶寶天生具有的無條件反射，游泳時(shí)間在新生兒出生3-7天就可以開始，游泳最理想的時(shí)機(jī)是出生3個(gè)月內(nèi)，特別是冬天、春季更應(yīng)該加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)。通過游泳可使寶寶提高抵抗力、免疫力、預(yù)防寶寶生病。
14天寶寶親子游泳↑
游泳真的可以長高嗎？
嬰兒時(shí)期是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，在這一黃金時(shí)期，參加游泳運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心的發(fā)育是大有好處的，嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛。
1歲寶寶潛水、水下鉆圈↑
一般來說，一個(gè)人成年期的最終身高取決于遺傳、營養(yǎng)，及內(nèi)分泌激素對(duì)生長速度的調(diào)節(jié)。
正常情況下，身高增長的速度有三個(gè)高峰期。
第一個(gè)高峰期是：【學(xué)齡前期】0-3歲；
第二個(gè)高峰期是：【發(fā)育期】6-7歲；
第三個(gè)高峰期時(shí)：【青春期】12歲左右；
據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，身高除了受到60%的遺傳因素的影響，還受到后天運(yùn)動(dòng)因素的影響，而游泳就是一項(xiàng)促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)。
游泳屬于伸展型的運(yùn)動(dòng)，在游泳的過程中，四肢、軀干得到充分舒展，重要的是許多重要關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸，有助于長高;
游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，寶寶在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育，更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育生長，糾正不良習(xí)慣和姿勢(shì)。
3~5月為寶寶春季增高季，科學(xué)體格鍛煉是身高增長的催化劑，讓寶寶每天游泳，30-40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。寶寶身心放松擁有高質(zhì)量的睡眠使體內(nèi)的生長激素分泌旺盛，對(duì)寶寶的身高發(fā)育起到良好的作用。
3歲寶寶走板跳水↑
為什么家長越來越推崇嬰幼兒游泳？
一、使寶寶更聰明
嬰幼兒"游泳"（親子游泳）的動(dòng)作是在大腦的支配下完成的，這種全身性的運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力，應(yīng)激能力和智力發(fā)育。進(jìn)行過游泳鍛煉的嬰幼兒，聰慧好學(xué)、勇于進(jìn)取，作起事來思路敏銳，腦子反應(yīng)快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。
二、使寶寶心臟更強(qiáng)壯
“游泳”（親子游泳）時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對(duì)血管循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利條件;而水波、水壓力對(duì)皮膚的拍擊，又能對(duì)外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。
三、提高寶寶肺活量
"游泳"（親子游泳）時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)胸廓的發(fā)育有良好的作用，水的導(dǎo)熱性比空氣大，人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多。為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)增強(qiáng)消化，吸收功能來攝取大量的養(yǎng)分，以滿足需求。這無疑對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有益。
四、助消化
游泳使寶寶的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使寶寶的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)的吸收，所以寶寶的體重就會(huì)增加。
想讓孩子贏在起跑線上嗎？這個(gè)春天不要錯(cuò)過寶寶長高最佳季，快快帶上寶寶來游泳吧！
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